ながらストレッチ〜掃除中の巻〜 この投稿をInstagramで見る こんにちは〜 #藤沢よもぎ蒸し 専門サロン#エミプラス です💖 ・ 今日も楽しく営業中〜♪ ・ 本日はお掃除中にもできるながら体操のご紹介♪ まずは、ほこりを取りながらのヒップアップ☆ 足を真っ直ぐに上に上げます、足の裏は天井へ向けましょう！ 続いて壁拭きをしながらの屈伸☆ 足をしっかり開いて足が90度になるまで落とします。 最後に雑巾掛けをしながら背中伸ばし☆ 肩を落として背中がしっかり伸びている事を意識しましょう！ ・ できる範囲でお身体に負担がかからないよう気を付けながら 行ってみましょう♪ ・ 今日も皆さまが素敵な一日でありますように(*≧∀≦*) ************************** #女性専用 Emi plus エミプラス #よもぎ蒸し専門サロン 日本よもぎ健康法指導員・よもぎケアリスト在籍 251-0055 藤沢市鵠沼橘1-17-4小塚ビル303 0466-41-9221 http://emiplus.link (株)emieru *************************** #emiplus#温活#よもぎ蒸し #妊活#藤沢小顔矯正 #オイルマッサージ#湘南#笑顔#ありがとう #湘南リラックス#藤沢オイルマッサージ #茅ヶ崎小顔矯正#平塚小顔#セラピスト募集#オシャレ空間#美活好き#エイジングケア#健康美#エミエル#藤沢 Emi plus（エミプラス）よもぎ蒸し専門サロンさん(@emiplus2015)がシェアした投稿 - 2019年Sep月28日pm8時47分PDT
