食べ過ぎたお正月太り︎をどうにかしたい！！

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こんにちは〜#藤沢よもぎ蒸し 専門サロン#エミプラス です♪ 食べ過ぎたお正月太り‼︎何とかした〜いΣ（・□・；） どこでも#簡単に出来るダイエット ！！ ・ 片足立ち１分で、ウォーキング50分に相当する消費カロリー？！ ・ ポイントは、内側の筋肉を意識して、背筋を伸ばし、呼吸は止めない！！左右交互に！ ・ 初心者】地面から足を５～１０センチメートル程度離すぐらいからスタートd(￣ ￣) 壁や椅子に手をかけて、ふらつかないように気をつけて下さ〜い ・ 徐々に慣れてきたら、写真のように足をしっかり90度に曲げてチャレンジしてみて下さい(^_−)−☆ ・ 毎日つづけることで効果が期待できます ！ お正月太りよさようなら♪♪( ´θ｀)ノ ・ ・ *************************** #女性専用 Emi plus エミプラス #よもぎ蒸し専門サロン 日本よもぎ健康法指導員・よもぎケアリスト在籍店 〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢17-1 アプリオリ湘南501 0466-41-9221 http://emiplus.link *************************** #emiplus#温活#よもぎ蒸し #妊活#藤沢小顔矯正 #オイルマッサージ#湘南#笑顔#ありがとう #湘南癒し #藤沢オイルマッサージ #茅ヶ崎小顔矯正#平塚小顔#セラピスト募集#オシャレ女子

Emi plus（エミプラス）よもぎ蒸し専門サロンさん(@emiplus2015)がシェアした投稿 - 2019年Jan月7日pm8時57分PST