こんにちは〜藤沢よもぎ蒸し専門サロン エミプラスです！！
少し秋を感じる涼しさですね(^-^)
ホッとできる手軽に楽しく温活♪
日本の発酵食品『味噌』に、生姜、ニンニク、ネギなどを、好きな具と合わせて、適量を入れて味噌玉を作り、朝お湯を注いでお味噌汁をぜひ！
色々なバリエーションで作るのも食べるのも楽しいですね♪
発酵食品の１つお味噌は、サポニンやレシチンという物質があり、体内の余分な脂肪を溶かす働きがあるとされています。
また、大豆に多く含まれる食物繊維は腸の掃除をしてくれます。しかも、味噌には私たちの体を構成するたんぱく質が豊富に含まれているので、温活、腸活、美活に最適です(^_−)−☆
最近では、菌活なんて言葉も耳にしますよね〜
ぜひお試しください♪( ´θ｀)ノ
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