こんにちは！藤沢よもぎ蒸し専門サロン エミプラスです！！
部位によってムクミ解消シリーズ! 〜脚のムクミ編〜
なんだか、脚が張ってるなぁ、、、だるいなぁ、、、
と感じたら足首まわし〜＼(^o^)／
つま先を軸に、踵を大きく内側外側に、よくまわして下さい！！
回数の目安は、左右30回前後
血流が促進されて、ムクミやダルさがスッキリします♪
＊痛みがある方は無理をしないでください。
ぜひお試しください(#^.^#)
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