こんにちは〜よもぎ蒸し専門サロン エミプラスです！！
今日は何の日〜バナナ🍌の日〜♪♪( ´θ｀)ノ
8月7日は「バナナの日」です！
8月は夏バテで体力を消耗することから、バナナを食べて暑い夏を元気に乗り切ってもらいたいと「8（バ）」「7（ナナ）」の語呂合わせで、日本バナナ輸入組合が定めたそうです！！
美容と健康にも期待大の
そんなバナナ〜（笑）は一年中食べられる果物ですヽ(*＾ω＾*)ﾉ
その他にも
「リラックス効果！」
バナナには睡眠作用があるセロトニンの原料の
トリプトファンがたっぷりで、心を落ち着かせるそうです。
「PMS(月経前症状)の症状緩和！」
PMSは脳内伝達物質のセロトニンの減少で、
起こると言われています。
バナナに含まれるセロトニンで生理前の
イライラや体調不良が緩和されるそうです！
「足がツル予防する効果！」
足がツル原因の一つでカリウムやカルシウムなどのミネラル不足があります。
汗をかきやすい方は、汗と一緒にカリウムが出てしまい、足がつりやすくなります。
カリウムが豊富なバナナを食べると、
足ツリの予防になります！
お手軽バナナパワーで美容と健康!
元気に夏を乗り切りましょ〜＼(^o^)／
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