座骨神経痛などに

こんばんは！藤沢よもぎ蒸し専門サロン エミプラスです！！

寒い日が続くと

下半身のだるさ、座骨神経痛や脚の痺れが出やすくなります(´Д` )

そんな時、近くにいる人や、家族などと一緒にやってみてください＼(^o^)／

ポイントは、内側と外側の固まった筋肉を

手のひらで同時に、ぎゅーっと

3秒間、圧迫して徐々に上がっていってくださいd(*＾ω＾*)b

愛情も忘れずに♪( ´θ｀)ノ

心もホッコリ、身体もスッキリしますo(^▽^)o♪