おはようございます✨
今朝も朝ヨガからスタート‼
とても穏やかな宮古島
気持ちいい〰‼⤴⤴
まだまだ個のまま梅雨になりませんように🙏
さて、今朝も早起きしてパン作り❗
ちょっとバタバタしていたので今日は2種類のみです❗
宮古島ローゼルとクリームチーズ
宮古みそぱん
私は特別意識していなかったのですが、、、
昨日ゲストの皆さんから
『手捏ね〰⁉』と驚かれまして
私が焼いているパンは手捏ねパンです
きっとどんどん腕が太くなるはず(笑)
意外と上腕三頭筋のほうが使います❗
トレーニングしたい方は是非手捏ねパンを‼
では、今日もがんばりましょー‼⤴⤴