美容整体
美容整体は、姿勢（プロポーション）を美しくすること、そして同時に、肩こりや腰痛など骨格筋の緊張からくる辛い症状を改善することを目的とした施術で、主に手技を用いて全身の筋骨格の調整をおこなうプロフェッショナルな施術技術です。
整体を行う施術者は、身体の状態によって、関節の可動域を広げたり、骨格筋の緊張をほぐしたり、柔軟性を改善したりもします。
例に挙げると、猫背・バストライン・ヒップライン・脚の開きの改善や、肩こり・腰痛の軽減などが期待でき、身体の骨格や骨格筋に起因する不調や姿勢の悪さであれば、様々な症状に対応することができます。
日常生活や仕事の中で、私たちはストレスを受けたり、姿勢のクセや間違った身体の使い方などにより、知らず知らずのうちに身体はゆがみ、様々な部位で筋肉の過緊張が起きています。
美容整体を受けることで、肩こりや腰痛といった辛い症状から解放されるだけでなく、姿勢としての美しさも手に入れることができるのです。
美容整体で得られる４つの効果
目に見えて姿勢の改善ができる
私生活の影響により骨盤の位置がズレを引き起こすと、正しく身体を支えることができません。
本来であれば各箇所の筋肉がバランスよく使われますが、不安定のままだと使用頻度と負担に差が生まれ、美しくない姿勢に…。
美容整体を受けることで、正しい姿勢を身に付け、周りの人からの印象も大きく変わります。
肩こりや腰痛などが軽減する
現代社会では、仕事をしている時間中、ずっと同じ姿勢でいることが非常に多いです。
当然、筋緊張を起こしやすく、可動域が狭まり血行不良に陥ってしまいます。
立っていても、座っていても、正しい理想的な姿勢があります。
美容整体施術を受けていただくことで、身体への負担が最小限に抑えられ、症状が起きにくい状態になっていくでしょう。
身体が動かしやすくなり、運動効率が高まる
美容整体施術によって各部位の筋肉をほぐしたり、ストレッチしたりすることで、関節の制限が緩み、身体が動かしやすくとても軽くなります。また、可動域が広がり運動率も向上され、筋肉を最大限に活かしながら動かすことが可能になります。
その結果として怪我のリスクも軽減できるので、日頃から運動習慣がない方やこれから運動をされる方には特にオススメです！
呼吸がしやすくなり、睡眠の質が向上する
頚・肩・背中への施術をおこなうことで、広背筋や大胸筋あるいは背骨の動きが向上し、肺が膨らむためのスペースが確保されます。
その結果、呼吸が深くなり、最大酸素摂取量が増加すると共に、全身に酸素を巡らせることができるので、新陳代謝も上がります。
また、就寝前にゆっくり深呼吸をしていただくことで、心拍数が安定し、快適な睡眠が取れるようになります。