痩身エステとは、エステサロンで行われる痩身を目的とした施術のことです。
痩身エステにはさまざまな種類がありますが、いずれの施術も代謝アップやむくみの解消を目的として行われています。直接脂肪を減らす施術ではありませんが、体質改善ができるような施術を行い、太りにくく痩せやすい体を目指せるのが特長です。
痩身エステで期待できる効果は、大きく分けて2つです。それぞれ詳しく見ていきましょう。
■代謝を高める効果が期待できる
痩身エステの施術を受けると、代謝を高める効果が期待できます。
エステサロンで行われている痩身メニューは、手技やマシンで血行やリンパの流れを促すものが多いです。血行やリンパの流れが改善すると、代謝がアップする効果が期待できます。代謝アップは消費カロリーが増えるので、痩せやすい体質が目指せるでしょう。
■むくみの解消につながる
エステサロンで痩身メニューの施術を受けると、むくみの改善につながります。
血行やリンパの流れが改善すると代謝がアップするだけでなく、老廃物や余分な水分が排出されやすくなります。その結果むくみが起きにくくなるので、すっきりとしたボディラインを目指しやすいです。
施術を受けてむくみが改善するのは一時的なものですが、継続して施術を受けることでよりむくみが起こりにくい体になっていきます。
■痩身エステの種類■
痩身エステで行われている施術にはさまざまなものがあります。代表的な痩身エステの種類をご紹介するので、どのような施術があるか見ていきましょう。
■オールハンド
オールハンドは、エステティシャンの手技のみによって行われる施術です。
オールハンドの施術は、脂肪が気になる部位やリンパが集中している部位をもみほぐすことで、体にたまった老廃物の排出を促します。人の手で行われる施術なのでリラックス効果も高いです。アロマオイルを使っているエステサロンも多くあります。
繊細な施術が求められる目元など、マシンでは施術が難しい部位へのアプローチも可能です。マシンと組み合わせたメニューを用意しているエステサロンもあります。
■ハイパーナイフ
ハイパーナイフは、器具で脂肪が気になる部位に高周波のラジオ波を流し、体内の水分や脂肪を振動させることで代謝を高める施術です。
施術を受けると体が芯からじんわり温まるので、血行やリンパの流れが促進されます。むくみの改善を目指せるのはもちろん、血行を改善することで疲労回復効果が期待できるのも特長です。
冷えて固まった脂肪も柔らかくできるため、脂肪が燃焼しやすい状態に導いてくれる効果も期待できます。
■インディバ
インディバは高周波温熱器の名称で、体を内側から温める施術です。
前述したハイパーナイフも体を内側から温める施術ですが、ハイパーナイフが器具で脂肪が気になる部位を中心にアプローチするのに対し、インディバには全身を温める効果が期待できます。
体を温めることで代謝を促し、痩せやすい体質への改善を目指せます。冷えの改善にも効果的な施術です。
■EMS
EMSは電気刺激で筋肉層にアプローチし、マシンの力で筋肉を鍛えられる施術です。
筋肉を鍛えたいところにパッドを装着して電流を流し、筋肉に刺激を与えます。脂肪にアプローチする施術ではありませんが、筋肉量アップに効果が期待できるため、代謝を高めて痩せやすい体が目指せます。
独特の電気刺激を感じますが、エステ用のEMSは出力がそれほど高くないので、強い痛みを感じることは少ないようです。
■サーモシェイプ
サーモシェイプは皮下6cm程度までラジオ波を届けることで、血行やリンパの流れを促す施術です。
より深い部分にアプローチできるため、少ない回数で効率的に痩身を目指せます。また脂肪組織にもラジオ波が届くので、脂肪を温めてより燃焼しやすい状態に導いてくれるのも特長です。
回数を調整して、肌の引き締めなどのメンテナンスとして活用する方法もあります。
■エンダモロジー
エンダモロジーとは、マシンで吸引・もみほぐし・振動を与えて血行やリンパの流れを促す施術です。
オールハンドでは難しい吸引や振動が同時にできるため、血行やリンパの流れを効果的に促進し、スムーズな老廃物の排出が目指せます。栄養が行き渡りやすくなるので、美肌効果や美髪効果が期待できるのも特長です。
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■痩身エステだけですぐに脂肪を減らすのは難しい■
痩身エステは代謝アップやむくみの解消を目指す施術で、痩せやすい体質作りをサポートするものです。直接の減量効果や短期間での脂肪減少効果は見込みにくいので、すぐに目に見えた変化を得るのは難しいでしょう。むくみがひどい場合は、老廃物や余分な水分が排出されることで比較的早く減量効果や見た目の変化が感じられることがありますが、脂肪の減少による変化ではありません。
ただし、継続して施術を受けることで痩せやすい体質にシフトできるため、長い目で見れば脂肪が燃えやすくなり、痩せる可能性もあります。痩身エステに通って理想の体型を目指すなら、日々の食事や習慣も意識することが大切です。
■痩身エステを受けるメリット■
脂肪の減少効果は期待できない痩身エステですが、痩身エステを受けるとさまざまなメリットが得られます。どのようなメリットがあるのか見てみましょう。
■リラックス効果が得られる
痩身エステで施術を受けると、リラックス効果が得られます。
人の手で行われるマッサージや、マシンで体を芯からじんわりと温める施術はリラックス効果が得やすいです。痩身目的だけでなく、安らぎを得るためにエステに通う方も少なくありません。
心身ともにリラックスできれば、ストレス解消にもつながります。過度なストレスを感じると、コルチゾールというホルモンが分泌され、食欲を抑えるセロトニンの分泌を抑制してしまいます。その結果食欲が増えてしまうため、ダイエットを成功させるには適度にストレスを解消することも大切です。
日々忙しくてなかなかストレス発散できない方も、痩身エステで施術を受ければ体とともにストレスも和らいでいくでしょう。
■自分ではできないケアができる
自分ではできないケアができることも、痩身エステのメリットです。痩身エステなら、背中など自分では手が届かないところへのアプローチや、マッサージでは
ケアできない体の深い部分へもアプローチができます。またプロの手による施術なので、知識や経験に基づいて効果的なケアがしやすいです。
カウンセリングで気になるところを伝えれば、より効果的なアプローチ方法を提案してもらうこともできるでしょう。
■モチベーションが維持しやすい
モチベーションが維持しやすいことも、痩身エステのメリットです。
一人で食事制限や運動を行う自力でのダイエットは、どうしても挫折しやすくなります。痩身エステに通えば、エステティシャンからのサポートが得られるので、仲間意識が生まれやすくダイエットを継続しやすいです。
諦めそうになったときも、「エステの成果を出すためにも頑張ろう」という気持ちが生まれやすいでしょう。
■美意識がアップする
美意識がアップすることも、痩身エステに通うメリットです。
痩身エステに通うことで「きれいになりたい」という気持ちが強くなり、美意識が変わる方は多いです。また、エステティシャンにいつでも痩身や美容の相談ができるので、ホームケアも効率的に行えるようになります。
美肌を目指したりメイクを研究したりと、ダイエット以外の部分でも自分磨きを始める方も少なくありません。
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