痩身エステの効果
痩身エステは、基礎代謝を引き上げて、普通に生活していても脂肪が消費されやすい身体になることを目指しています。痩身エステだけでダイエット効果を得ることは期待できないので、食事制限や有酸素運動もしっかり続けなければなりません。あくまでも、一般的なダイエットを続けることが前提であり、痩身エステはダイエットのための食事管理やトレーニングの効果を向上させる役割があるといえます。つまり、決して楽なダイエット方法ではありません。
できるだけ早く、美しい身体を手に入れたいという目的を重視するなら、医療痩身を受ける選択肢もあります。しかし、ダイエットを急がず、時間をかけて取り組むことができるなら、痩身エステを選択するといいでしょう。そのほか、痩身エステによってリラックス効果やむくみ改善の効果が副次的に得られると考えられています。
痩身エステは、主にエステサロンで行われるダイエット方法のひとつであり、専用のマッサージや痩身マシンなどで、骨盤などの歪みを正し、リンパの流れをよくしていきます。これらの相乗効果によって、身体の代謝を上げて脂肪を落としやすくする体質を目指します。
痩身エステの施術方法
痩身エステでは、エステティシャンによるハンドマッサージや骨盤の調整を主に行います。ハンドマッサージには、動きが鈍くなっているリンパを流して、体内に溜まった老廃物を排出させたり、新陳代謝や脂肪燃焼を促進させたりする効果が期待できます。骨盤調整は、内臓の位置や姿勢を整えたり、血行を促進させたりすることが狙いです。また、痩身マシンを使って、落ちない脂肪やリンパの流れや脂肪の燃焼を促す方法も使用します。
痩身マシンには、特殊な超音波の作用によって脂肪細胞や皮膚にアプローチするキャビテーションやハイフが一般的に使用されます。キャビテーションとは、液体の中に短時間で圧力差を生じさせ、激しく泡を発生させたり消滅させたりを繰り返す物理現象のことです。脂肪細胞を刺激し、老廃物として体外へ排出させる目的にも採用されています。キャビテーションは全身の脂肪に対して行いますが、特に二の腕やお腹など、脂肪が付きやすく取れにくい部位に効果を発揮するでしょう。
ハイフ（HIFU）も特殊な超音波を使いますが、気になる部位にピンポイントで照射する特徴があり、部分痩せを目指す痩身マシンです。キャビテーションは週に1回ぐらいのペースで受けることが多いです。ハイフは1回で効果を実感する人もいます。1ヶ月に2回ペースなどで継続すると効率が良いでしょう。
各種痩身メニュー↓
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