昨日のブログにも書きましたが
私、すっっっっごい
顔中ニキビ肌でした
高校生の時からぶつぶつ
皮膚科通いのプロ✨(なにそれ⁉️
)です
あちこちと住んだ先々で
良いと評判の皮膚科に通いまくりました
大概は
ライト当てて
抗生物質＋ビタミンC錠剤＋塗り薬
あとは点滴
ピーリング
漢方薬
皮膚科の化粧品
化粧品も良いものを使い
エステも通いました
色々と試し続けて
ニキビと闘う日々
でも、その時は良くなっても
忙しくなったり
生理だったり
ストレス溜めたり
ジャンクフード食べたり
すると、あっっっっと言う間にまた出てしまう
思春期だから
大人になれば落ち着く？と期待してたけど
30になっても変わらない
…多少、気を使う分
学生の時よりはマシだけれど
変わらない
顔も痛いし
いつも引っ掻いて血が出てる
極め付けは
産後
外に出るのが辛いくらい
大量にニキビが出ました
産後うつだったのかな
ずっと生理2日目の様なイライラと悲壮感、絶望感に襲われて
顔もひどくて私価値ないと思ってたし
とても娘と前向きに過ごす気持ちになれなかった
そんな私が今は
ほとんどニキビできなくて
ぶつぶつだったと言うと
「え⁉️うそ、そんなふうには見えない」と言われるくらいには変わったのですが
結果、栄養と油でした
サプリメントを取り、油の質を変えてから
前とは比べ物にならないくらい変化✨
ご飯をバランスよく食べてもバランス良くって難しい
足りない栄養って人によってばらつきもある
マルチビタミンとタンパク質をとり
油はトランス脂肪酸を避ける様にしました
但し、そんなにすぐは結果は出なくて
半年…かな？？
かなり経った頃に
あれ？肌の調子が違う
と、変化に気づけました
薬では無いので
身体が段々と作り変わる時間は必要ですし
人によってそれはばらつきもあるのでしょうが
私は
結果、遠回りでも価値があるし
確実だ‼️と思っています
体は自分が口にしたもので出来てるんだな
と。
まずは悪いものをあまり入れないが
とても大切✨