こんにちは
笑みです
先日、友人からの依頼がありまして、初の健康講座を開催させていただきました
友人が質問をしてくれて、それに答えていくだけで良いという、私にとって一番負荷のかからないように配慮してもらっての講座
開催しての感想は、もはや、「楽しかった」しかない
だけどその後考えると、アレもコレももっと話したかったなぁと色々と後からやってきて時すでに遅し
なので、今日は話し損ねたことを一つココに書いてみます
みんなさ、このご時世でマスク
するよね。
きっと、私みたいに幼稚園の送迎で門の前だけするっていうのは少数よね💦と思うので...
この際だからマスクしているときがチャンスの美顔体操をしてしまおう
ってお話
これやると、ほうれい線薄くなるし、小顔になれる
虫歯になりにくく、歯茎も丈夫になる
活舌もよくなり、認知症予防にも
って効果はたっくさんある
そして、めっちゃ簡単です
お口の中で舌で歯茎を撫でていくだけ。
歯の前側と後ろ側の両方を舌のストレッチをするようにね
大きな声で活舌良く会話なんて暫くしていないだろうから、奥歯に舌が届きにくいこともあるかも
是非とも、今すぐお試しあれ
ではでは、素敵な連休を
ママ友に連れて行ってもらった大濠公園のカフェで八女茶
と朝稲荷
