こんにちは。
ジュニアクラス
発表会終わりの久しぶりの
レッスンでした。
８月のイベント出演に向けて
引き続き同じ作品を練習していきますが
次の作品の準備を平行して行います。
まずは筋トレ
腹筋＆背筋をちょこっとやりましたが…
がんばれーぃ
日々の積み重ねが大事です。
コツコツ頑張っていきましょう
そしてアイソレーション
身体を部分的に動かす
トレーニングです。
首だけをを左右に動かす事に
チャレンジ～
これも日々の積み重ね…
最初は難しいですが
コツをつかむと出来るようになります！
お家でもやってみて下さい！
新しい技をやるにも
それをこなす身体作りをしないと
ケガをしてしまいます。
コツコツ準備していきましょう。
後半はイベントに向けた練習。
先日キッズクラスが考えてくれた
スペルアウトも伝えて踊りました
リトル＆キッズにいる
妹ちゃんも一緒に参加～
3クラス全員で初めて出演する
イベント。
お姉さんたちに憧れる下級生が
いますよ～
発表会とはまた違った目標を持って
頑張ってほしいです
ジュニアクラス
発表会終わりの久しぶりの
レッスンでした。
８月のイベント出演に向けて
引き続き同じ作品を練習していきますが
次の作品の準備を平行して行います。
まずは筋トレ
腹筋＆背筋をちょこっとやりましたが…
がんばれーぃ
日々の積み重ねが大事です。
コツコツ頑張っていきましょう
そしてアイソレーション
身体を部分的に動かす
トレーニングです。
首だけをを左右に動かす事に
チャレンジ～
これも日々の積み重ね…
最初は難しいですが
コツをつかむと出来るようになります！
お家でもやってみて下さい！
新しい技をやるにも
それをこなす身体作りをしないと
ケガをしてしまいます。
コツコツ準備していきましょう。
後半はイベントに向けた練習。
先日キッズクラスが考えてくれた
スペルアウトも伝えて踊りました
リトル＆キッズにいる
妹ちゃんも一緒に参加～
3クラス全員で初めて出演する
イベント。
お姉さんたちに憧れる下級生が
いますよ～
発表会とはまた違った目標を持って
頑張ってほしいです