はじめましての方も
いつもお読みくださっている方も
ブログを開いてくださり
ありがとうございます
＼出せるカラダになる第一歩！／
思わずつくりたくなる！
おやこの養生ごはん
田中えみです＾＾
野菜の力を発揮する
らくうま調理法で
食べない子が食べる子に！
そして
病院やお薬だけじゃない
からだをつくる《食》のこと
お伝えしています＾＾
息子が、、
／
ズッキーニが食べたい～！！
＼
とずーっと言っていた週末。
そしたら昨日、
ご近所さんがズッキーニを
もってきてくれました♡
心の底から願うと
叶うものなんですね♡
もともと
野菜嫌いのあった息子ですが、
ズッキーニが
大好きなこの夏。
こどもは分からないものです
というわけで…
本日はこんなお話♪
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押さえておくべき！
偏食っ子の野菜の選び方
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ナス、きゅうり、
トマト、ピーマン・・・
夏野菜がたくさん出回るように
なってきました
通年スーパーでみかける野菜
ではありますが・・・
今の時期が一番おいしくて
栄養価も高いんです
やさいが苦手なお子さんも
旬の野菜が克服のチャンス♡
もちろん、
絶対食べる！！
というワケではありません
子供に野菜を食べてほしいなぁ
と思っていても、、
なかなか思うようには
いかないものです。
こどもに食べてほしいから
食卓に出す！というよりは
ママが
／
あー！ナス食べたい～！！
トマト食べたい～！！
＼
こんな場面ありませんか？笑
わたしだけでしたら
スミマセン
というときに
食卓に出すでばっちりです＾＾
変な期待をすると
／
せっかく作ったのに
せっかく買ってきたのに
なんで食べないんだーーーー！！
＼
ぬぉぉぉーーー！！
となってしまう可能性も
なきにしもあらず・・・
だからです
子供に”なんで”なんて問うても
答えはわからないもの＾＾
しか～し！！
野菜のポテンシャルの高い
旬の野菜が
野菜嫌い克服のチャンス♡
であることは変わりません
ママが今日はこれにしようかな
という今が旬の夏野菜、
食卓にどんどんだして
食べてくださいね
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました＾＾
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