はじめましての方も
いつもお読みくださっている方も
ブログを開いてくださり
ありがとうございます
らくうま♡養生ごはん
田中えみです＾＾
ママの毎日のごはん作りをラクに！
家族が健康に！をモットーに
病院やお薬だけじゃない
身体をつくる《食》のこと
お伝えしています＾＾
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なにより手軽なイライラ解消法♡
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４月、新年度も始まり
なにかと
やるべきことに追われている…
という方も
多いのではないでしょうか
というタナカも
この春、お引越しで
３月もなにかとバタバタ。
そして、３月末、
４年間お世話になった
さいたまを離れ
実家のある山口県へと
お引越ししてきました
転入の手続き
免許証の住所変更
小学校のこと
あれしとこう
これしとこう
やらなくちゃ
やらなくちゃ
やらなくちゃー！！
となりそうですが
こんなときこそ
わたしが
体調を崩さないために
気をつけている
めちゃくちゃ簡単なことを
お伝えさせてください
お金も手間も
かかりませんよ～
そ・れ・は♡
しっかり寝ること
つまり
休むこと。
（夜間授乳中のママ、お疲れさまです
休めるときにしっかり休んでくださいね）
やるべきことがたくさんあるとき
ほんとにそれって
今じゃなくちゃダメ？
と自分に聞いてみます＾＾
目の間にある
家事や仕事を
優先したくなるけれど
睡眠こそ
なにより大事。
たまった洗濯の山も
食器洗いも
おもちゃの片付けも
パソコン作業も
スマホ見るのも
ぜ～んぶ後回しにしちゃいましょ！
死なないから大丈夫
（手放す勇気が必要なときもあります♡）
遊ぶ気力もないときは
子供を抱っこして
アニメを見る時間
絵本を読む時間
そんな子どもとの時間を優先して
疲れたときはとにかく寝る！！
ママが疲れているときは
元気なようで
子供も疲れているもの
子供の機嫌が悪くなったときこそ
子供のSOS！！
ぎゅーっと抱きしめる♡
が大事です
イライラせずに
自分も子ども穏やかに
過ごせる
何より手軽な
たった一つの方法です♡
子供も自分も満たされるので
と～ってもおススメです
最後までお読みくださり
ありがとうございました＾＾
次回のご案内
【らくうま♡養生ごはん継続講座】
《２期》
2024年6月予定
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早い！かんたん！おいしい！
重ね煮の基本講座
2022年11月🈵
病院のお薬よりこれ♡
便秘がみるみる改善する
無敵のスープ作り１Day講座
2023年5月🈵
重ね煮親子クッキング（対面）
2023年8月🈵
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・2023年10月スタート【１期】🈵
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ありがとうございます