週末…
平日はワンオペで頑張ってるから、
週末くらいは、夫にも子供の相手してほしいな✨
なーんて、
淡い期待をしていたのに、
のに・・・
のに・・・
のにのにのにのにのに・・・
全っ然！起きてこない…
／
いつまで寝とるんじゃー！！！︵ヽ(`Д´)ﾉ︵
＼
こっちは休日も通常運転。
平日と変わらぬ朝。
朝ごはんに、
子どもの遊び相手に、
洗濯物に洗い物…
ゴソゴソゴソゴソ
ん？旦那起きた…？
かと思ったら、
布団でゴロゴロ←オイっ！笑
スマホでYouTube観てんじゃねーー(ノ｀Д´)ノ！！
(い、いけない…!!
お口が悪くなってしまいました(；´∀｀)💦)
けど、平日遅くまで働いて、
お仕事がんばってくれてるし、
ゆっくりさせてあげないとね…
なんて、
思ってはいても、
なんだか、
イライラ…
ムカムカ…
やっと起きてきたかと思ったら、
朝ごはん食べて、
テーブルに・・・
食べ終わった食器がそのまま…
いいのいいの…
言うより自分で片付けた方が早いし。。
なんて、思いつつも
またムカムカ・・・
そして、さらに、ハプニングは続くわけで…
大好きな、かわいいわが子♡
大好きなの！
大好き！！！
なのに・・・
のに
のに
のにのにのにのにのに・・・
トイレ行こうって言っても
行かなくてお漏らし…
お外行こう！って
いってもなかなか着替えない…
思いどおりに進まないのは
当たり前…
なのに、
イライラしちゃう
これは、以前のわが家の場合ですがw
(いや今もあんまり変わらないケド…。)
人それぞれ、
イラっとするポイントは違うけど、
なんだかイライラがとまらない
もっと笑って過ごしたいのに
家族に優しくしたいのに
そんな風に悩んでいるママがいたとしたら、
もし、自分を責めているんだとしたら、
そんなことしなくて大丈夫！！✨
だって、
声を大にしてお伝えしたいんです
／
このイライラ解決できないことじゃないんですよー♡!!
＼
以前のわたしは、
イライラママでした。
イライラして、
そのイライラにまた疲れて、
終わらない家事に育児、
一人時間も使って家事をして、
疲れもストレスもMAX状態・・・
こんなわたしも、
イライラを減らせる方法を知って、
ずっとずっと心が軽くなった
今は、同じことが起こっても、
以前のようにイライラすることは
(…０ではないですがw)
なくなりました
イライラの原因は、
自分の毎日食べるもの、
好きなものが大きく関係していたんです！
イライラを減らす方法は、たった3つ！
1.砂糖を減らす
2.小麦を減らす
3.自分だけの時間を増やす
自分の時間だけがあれば、
このイライラはなくなるのかと思ってたけど
そうじゃなかったんです！
ということは、
食べ物が要因でもある！
産後のホルモンバランスの乱れだ…
生理前のイライラだ…
そんな風に思っていたけど、
食べ物を整えると
心も整ってくるもの。
・・・
と、言うだけなら、簡単じゃん！
と思いました？！
これでイライラがなるなるよって言われても、
イライラしてる自分を唯一癒やしてくれる
美味しいもの✨
これがなくなっちゃったら
どうしたらいいの( ；∀；)
そんな風に思ってしまう方もいるかも。
ですが、
減らせるんです！
だって、
食べることが生きがい♡
美味しいものを食べることが癒やし✨
自分が口に入れるもの、
とりあえずで満たしたくない！
本当に自分の食べたいもので満たされたい！！
そこまで、食にどん欲な
わたしが減らせたんです<(￣︶￣)>！
砂糖も小麦も、
美味しくて、
その時は幸せな気持ちにしてくれるけど、
実は、困った影響もあったりする。
食べることが好きでも
意外と知られていないこと多い
食べ物の影響。
少しづつでも減らしていけたら、
イライラとさよならできるかも✨
長くなったので、
次回はまず、砂糖について
深掘りしていきたいと思います (･◡･)/
笑顔のママなれますよ(･◡･)/✨
もっと穏やかだったころの自分、
取り戻しましょ
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最後までお付き合いくださりありがとうございます✨
心を込めて発信していきたいと思います♡✨
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ありがとうございました✨
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