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朝からせみの鳴き声で目が覚めました。
虫も鳥も夏を精一杯生きているな～と感じた朝です。
集中豪雨のときからは、一転しての青空
晴天が続けば、来月には水不足が話題に・・・
人間のほうが、自然界に翻弄されているのかな
暑い時には、暑さに負けない過し方があります。
冷たいものの飲みすぎは、胃腸を悪くします。
ごくごく一気には、X
に含んで、ゆっくり飲み込む。
シャワーだけでは、体（特に足）の冷えが取れません。
冷房で冷えた体は、免疫が落ちて疲れやすくなりますので
半身浴をお勧めします。
私は疲れた時、酵素をいれます。
入浴後の汗は、体の毒素も出た後なのでさっぱり。
『暑い』の言葉に負けずに元気に過したいものです。
お読み頂きありがとうございました。
あなたのスマイルライフに
笑みんぐ