eming's diaryに
来てくださりありがとうございます！
カジュアルコーデが好きなアラフォー
3児の母(中学生と小学生の)です！
身長:154cm
標準体型(ゆるくダイエット中)
靴のサイズ:23cm
ご訪問くださりありがとうございます 
先日こちらの記事で⇩
ダイエットのお話を少し書きました！
さて、今日は
運動なしでなぜ体が変化したのか？
という話を少し！
正直に言います！
わたし自力で痩せられない！！！！
と確信してましてw
ダイエット漢方にお助けを求めました
ここだけの話
154cmしかないのに50kgをこえてまして、、
気付いたらぶよんぶよんのお腹とお尻。
骨盤が変形して見るのも嫌になった
腰まわりと太もも。。
テンションは下がる一方で
私生活でも本当に色々とあって、、
その時のメンタルからはもうどうにもこうにも
ダイエットのモチベーションを上げる気力がありませんでした。。
で、数年前にも頼ったことのある
韓国の自任堂さんの韓方に
またお世話になろうと決意しまして。。
自任堂のサイトはこちら⇩
LINEで友達登録すると
カウンセリングや自分に合った韓方を選んでくれたり、処方されたあとも
しっかりサポートもしてくれるので安心です！
食欲抑制効果のある
空肥丸という韓方を処方してもらいました！
まずは、この韓方で
普段の自分がどれだけ食べすぎてしまってるのかというのを自分で自覚するために
飲んでみようと思って。
おかげで
本当に食べ過ぎてた自分に気付けました
絶対的に間食が多かった！
副作用も気になったので
処方してもらってから少しずつ飲むようにして
基本は1日3回ですが
1回分を2回に分けて少量からスタートしました！
数年前に飲んだ時よりも
粒が小さくなって飲みやすくなっていました！
全然超えられなかった50kgの壁を
1週間ちょっとですんなりクリアできて
久しぶりに見れた49kgに感動✨
ただやっぱりコレ飲むだけでは
40代には難しく
抑えられた中で摂る食事の内容と
運動やストレッチもやはり少しは必要！
体重を減らせた時は
運動はしてなかったけど
ストレッチは毎日やってました！
フォームローラーで背中ストレッチをしていたら
自然と肩がほぐされて鎖骨が見えてきた！
こういうの使ってます⇩
くびれも少し出てきて
やっぱりストレッチや体を動かすことって
本当に大事なんだなって
痛感しました
わたしはインスタで見つけたこの方の
ストレッチを参考にさせてまらいました！
背中美人になりたい！！！！
骨盤ガードルは変わらず
コレを毎日履き続けています！
締め付け感はなく無理なく履けるけど
サポートされてる感はわかるから
履かないと不安になります笑
\20%OFFクーポン出てます！/
コマちゃんの散歩も朝と夕方
するようになったし
少しずつ運動もしっかり取り入れていかねば、、
まだまだダイエット続けるので
今ダイエット中だよって方！
一緒に頑張りましょうねー！！！！！
数年前の体型に戻れる日を夢見て
