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恋もやりたい事も同時に叶える♡
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⇒2期まもなく募集開始
個別カウンセリング➡️申込先
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恋愛カウンセラーえみんぐです。
さて、
2021年が始まりまってもう3月！！
もうすぐコロナの自粛期間も終わる頃・・・？！
４月になったら新しい事にチャレンジ
したい気持ちになるのもこの頃ですよね♡♡
コロナによって
今まで通りの生活ができなくなり
2021年も始まって早々に自粛期間に入り
世の中の動きを
様子見てた方も多かったかと思います。
そして
様子見ている間に
あれれ・・・・
もう2021年も終わっちゃう・・・・！？
婚活もコロナで特に動き出せなかったんですけど・・・・・泣
っていう事のないようにしたいですよね。
2021年も激動な年になる事が
容易に想像できる世の中になりました。
まさにVUCAの時代・・・・っっ！
明日、会社の体制が変わることだってあるだろうし
プライベートも急な変更や代案が
これからも続くだろうと思います。
この時代の急激な変化に
柔軟に対応する力が必要に
なっていくかもしれないですね。
人は怖さや先行きが見えない時ほど
静観します。
とりあえず、
おさまるまで
じっとしておこう・・・
という選択。
動き出さずじっとする。
これも間違いではないですよね。
色んな正解があって良いかと思います。
私が感じたのは、
2021年1月～3月のたった3ヶ月間を
振り返ってみても
色んな事がおさまるのを待ってから
好きな事、やりたい事やろう・・・
と考えていたら
一体いつ叶えられるかわからない
と感じました。
そしてこのたった3ヶ月の間でも
変化している周りの人も多くみてきました。
たった3ヶ月でも
痛みや辛さに直面しながらも
前を見て挑み続けている
恋育理論講座生さんや
エミサロメンバー
習慣手帳部のみんなを見てきて
人生は主体的に生きれば生きるほど
環境に影響されないのか・・・・！
とも思いました。
コロナで色々世界は変わりつつある今、
私達ができる事はただ一つ
＼コントロールできる部分に集中する／
ことだと思います。
コントロールできる部分に焦点をあて
自分が得たい未来を手に掴めたら
すっごく良いですよね。
そこで、コロナに左右されず、
2022年度、良いスタートダッシュが切れる
企画第2弾を打ち出すことにしました♡
題して・・・・
＼恋もやりたい事も同時に叶える
セルフイメージUP♡習慣手帳部／
2期募集～！
パチパチパチー～！！！
私自身、
2020年の振り返りダイジェストのブログ記事でも書きましたが
毎日の習慣によってセルフイメージが
ぐんぐんアップしていきました。
そして得たい未来を掴むに必要な事を考えたとき
・叶えたい事を明確にすること
・それに対して効果的な行動を取っているか
この二つがとても大切です。
多くの方がやり方を知らず
バッドを振り続けます。
こんな感じね↓
バッドにボールが当たるための方法や
在り方を知らないと振り続けて疲れてしまい
バッドを振る事を人はやめてしまいます。
痛～！もうやだ～～みたいな。
理想は自分が得たい未来（ボール）に
バチッとバッドが当たっている事ですよね。
イラストが・・・・古い。笑
自分にとって必要なメゾットを体系的に
知る事ができて、隣にコーチもいたら
自信もついて、
夢を叶えるのに最短ではないでしょうか。
多くの人は何かをやりたいと思いながらも先延ばししたり、怖さから「やらない選択」をします。
だからちょっとでも行動した人がいたら
すごい～！となる。
やろうと思い、そこで行動しても
長続きするのは実はとても大変なこと
ですよね。泣
例えば婚活。
とにかく行動だ！と思って
必死にアプリで男性とやりとりをしても
効果的な行動が取れず、
行動だけして結果がついてこなくて
モチベーションが下がり
婚活疲れを引き起こして
一旦退会したり。
副業で副収入が欲しい！
と思って
とりあえず副業を検索して探してみたけど、
途中で疲れて
「やっぱり私は今の会社で会社員のままで良いや～」
と諦めたり。
なんだかハードル高そうに見えて
途中でフェードアウトしたり。
ユーキャンで資格取得するぞ！
と思っても、1人でコツコツと続ける事が大変で、
注文したものの一回テキスト開いてそのままにしてあったり。
（これは過去の私ね）
そう、
人はやり始めることはできるけど長続きさせることって実に大変。笑
そして中途半端になってしまい
ますます自信がなくなるという
負のスパイラルへ・・・
途中でやめてしまう自分に
ガッカリした経験ないですか？
私はめっちゃあります。
何でできないんだろう・・・って。
最初は「やります！」「頑張る！」
と言いながら
モチベーションが1週間後には急になくなるとか。
まさに自己嫌悪。。。
でも
自分が叶えたい事に対して
ちょっとずつ近づいているのを感じたり、
毎日の積み重ねによって「できている」ことが
実感できたら、
そして隣で応援してくれる人がいたら
頑張れそうじゃないですか？
こうなりたい♡♡♡
と思い描いているだけでは
結婚もできないし、
夢も掴めないですよね。
そこで、
自分が2021年に叶えたいことに対して
効果的な行動と毎日の習慣形成によって
自信をつけることを目的としたプログラムを作りました♡
オンラインでできるぴったりな内容です。
ではでは詳細です♡
募集開始は、3月24日（水）
・自信をつけるゾ！
・今年こそは！！！
と思っても
一瞬で自信がつく事はありません。
それができたら、パラレルパラレル姫ちゃんになーれーの
姫ちゃんのリボンは存在しません。違うかw
毎日の積み重ねによって
自分が成長している事を実感し
ゆっくり自信はついていきます。
その毎日の「できた！」を実感できる内容です。
筋トレと同じですね。
筋トレしたら翌日に筋肉モリモリにはなれない。笑
＼ポイント①なりたい自分をコーチング／
サービス開始前までに初回のみ
1対1のオンラインでヒアリングし
どんな自分になりたいのか
必要な事を具体化していきます。
例えば
結婚がしたい！
副業がしたい！
３キロ痩せたい！
綺麗になりたい！
これらをなぜ叶えたいのか、
そこにはどんな価値観が込められているのか、
今の生活で満足がいけてないとしたらなぜ？
などなど、掘り起こしていきます。
＼ポイント②夢を叶えるリストで習慣にする／
具体的な行動する事が決まったら
それに対して日々の習慣形成をこちらのリストに
落とし込んでいきます。
私が日々やっている”習慣チェックリスト”は、
やる事が24項目あるんですが、
人それぞれ5項目だけでも良いし、
10個でも良いし何個でもOK。
共通しているのは
毎日の積み重ねによって自信になるので、
すっごーーく小さな習慣を身に着けていきます。
例えば、
「会社で自分から挨拶する」
「毎日、感謝する」
「綺麗になるためにパックする」
「アプリを１日１回は開く」
「5人とデートする」
などなど。
できたら「〇印」またはシールを貼る、
できなかったら「空欄」にする
それを毎日１投稿、
グループLINEに投稿していきます。
投稿が恥ずかしい方は投稿しなくてもＯＫ！
ただ、今までの過去の経験からすると、
人に見られているという意識だけで人はやります。
実際、2月から始まった習慣手帳部の1期生は
全員グループに投稿しています。
恐らく最初は恥ずかしかったと思う。
だけどもう44日目になってくると
恥ずかしさとかどうでも良くなっていると思う。
だってみんな自分に集中しているからww
習慣手帳部のみなさんも最初は
「三日坊主なんですが大丈夫でしょうか？」
「目標を叶えるとか自分には苦手で・・・・」
「ついていけますでしょうか」
って、言ってた人がほとんどだったけど
1人も脱落者なく続けられているから
まじですごいと思う。
習慣は技術です。
話を元に戻すと・・・
自分に厳しい人は
できなかった日も
「こんな日も自分♡」と
受け止める力をつけていきます。
まさにこれこそが自分を大切にする力です。
できない自分にダメをしないで
いや、こんな日もあるし、
できないことだって良いんだよ、
と思えるようになっていきます。
実際にメンバーさん達も
できない日も認められるようになっています。
すごいです。ほんとに。
この習慣チェックリストは
できたら〇印をしていくけど、
一番大切なのは、
できても・できなくても
毎日意識することなんです。
私のチェックリスト、
できてない事いっぱいあります。
でも良いんです。
むしろできなくても良い。
自分のバイオリズムを知る事が何よりも大事。
例えば私だったら生理になったり、
疲れていたら乱れやすい。
夜に外食すると特に乱れやすい。
どうしたら乱れにくくなるのか
この習慣チェックリストをやっていくと
自分の落ち込むタイミング・上がるタイミングが
だんだんわかっていくんだよね。
ほんと魔法だと思ってるよ。笑
＼ポイント③なりたいわたしになる勉強会／
なりたい自分になるための必要なメゾットを
月1回のZoom勉強会を開催します。
顔出ししても良いし、しなくてもどちらでもOK!
＼ポイント④手帳朝活～内観時間～／
月1回、週末の朝8:00～9:00に
オンラインZoomで内観する時間を作ります。
1人で内観する時間は持てないけど、
その時間だけは手帳やノートと向き合って
自分を内観する時間があるだけで全然違う。
この時間は私が何かを教えるというわけではなく、
1人で翌月の戦略を立てたり、
自分の恋愛の棚卸しをしたりと、
自由に時間を使ってOKです。
＼ポイント⑤習慣手帳部専用インスタライブ／
月1回、インスタライブを開催します♡
お悩み相談、
パートナーシップ相談、
副業相談、
起業相談、
夢を叶えるために必要なこと
マインド
色んな角度からライブしていきます♡
＼ポイント⑥毎日えみんぐ通信／
毎日の私の思考・感情の選択、日々の気づきなどを
発信していきます。
毎日発信している私が一番内観の
トレーニングになっているというw
＼ポイント⑦お悩みカウンセリング付き（有料）／
それぞれが持つお悩み（婚活・仕事・副業・夢・人間関係など）全部のお悩みに対して
個別のオンラインカウンセリングします。
ボトルネックになっている事を知り、
それを深堀し必要に応じて修正していきます。
＊ポイント⑦のみ別料金
私が毎日の習慣形成ができた事で
変化した事は沢山あります♡
・意識が変わり、どうしたらできるか？の考え方になった♡
・夢を叶えるリストを毎日やる事で、
昨日のモヤモヤ・罪悪感を残さず新しい毎朝を作る事ができるようになった♡
・できない自分も受け入れられるようになった♡
・やるべき事が明確になりそれに対して逆算してできるようになった
・言い訳を作らないようになったお♡
・自分の口癖に気付いちゃったんですけどー！♡
→私の場合は「めんどくさい」笑
・自分の癖が明らかになった事で、
自分の軸がブレても戻りやすくなった♡
（これが一番大きいかな）
色んな事に気付く事が本当に多くなりました♡
別ブログ記事でアップします～！
婚活中の方
結婚前提のパートナーがいる方
女性起業家さん
などなど色んなステータスの方がいるので
とてもバラエティ豊かでございまする♡
そしてみんな超絶やさしい。
・2021年中に結婚したい
・とにかく婚活！がんばる！
・仕事を頑張りたい、転職したい
・一歩踏み出したい
・頑張ってる仲間が欲しい
・起業したい
・婚活・恋愛カウンセラーとして活動したい（同業者大歓迎♡）
・30分事前コーチング
（＊初回のみ）
・夢を叶えるリスト投稿
（*毎日発信＆コメント付き）
・なりたいわたしになる勉強会
（*オンラインzoom月1開催）
・手帳朝活 ～内観時間～
（＊オンラインzoom月1回 朝8:00～9:00）
・習慣手帳部専用インスタライブ
（*月1回開催）
なんていうか、
えみんぐ漬けになっちゃうね♡♡笑
・夢を叶えるオリジナルのリストシート進呈
・私が夢を叶えるために具体的にやっている行動を丸裸シェアします
・回遊魚の私が一体どんな時間管理をしているのかの生態が知れまする♡笑
私の生活は毎日行動が違うので、
毎日やっている事を惜しみなくシェアします～！
何かの気づきになれば幸いです。
募集開始日：3月24日（水）21:00～
サービス開始日：4月1日（木）～
月々：6,900円
カウンセリング付き（オンライン60分）18,900円
何か一歩踏み出したい
そんな方は是非オンラインでお会いしましょう♡
ちゃお！
＼インスタグラム／
