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恋愛カウンセラーえみんぐです。
今日は恋愛ブログじゃなく
プライベートブログです。
おはようございます☀
最近、早朝トレーニングを始めまして
朝にスポーツジムに行く事を習慣化しようと思い
通い始めたんだけど
朝トレーニングすると、夕方から体力が奪われていて
夜は落ち武者のような姿になり
全然体が機能できておりませぬ・・・・・
慣れが必要ですね。
新しいことを始めたとき、
習慣化できなくなったとき、
投げ出そうと思ったときが
踏ん張り時だと思うんだけど
感じたのは、一度できない日があったら
その後のどうリカバリーするのかが
一番大切なのかもしれないよね。
立て直しができなくて
そのまま崩れて
もういいや・・・・
で終わってしまうと
結果
やっぱ私はダメなんだ・・・・
になっちゃうから
リカバリーを意識して
早朝トレーニングを3ヶ月やってみようと
思いまする。
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さてさて今日のブログは
プライベートのお話。
今日は自己啓発で
セミナーに3日間缶詰状態で参加してきまする・・・！
普段、選択理論心理学と愛着理論
という2つの心理学をベースに
カウンセリングしているのですが
その一つの”選択理論心理学”を
3日間勉強してきまする。
毎回宿題もすごく多くて、
その日中に宿題を大量にこなして
翌日のセミナーに備える
みたいな感じなのですが
この3日間で、
みなさんにもっとお役に立てるよう
質の高い情報を得て
アウトプットしていけたらなぁと思います。
毎日が判断・選択の日々。
選択の質が人生を変えるとしたら、
どんな選択をする？
今日も良い一日を♡
次のブログでは
＼彼にブロックされた！その対処法は？／
についてお話したいと思います。
ちゃお！
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