昨日あれだけ食べたのに
今朝も体重落ちる
何食べたって
お昼からマクドナルドのてりたま牛すじナンチャラバーガーセット(ポテトS、アールグレイ、サラダ自作)
コメダ行って、これも月見のバーガーをシェアして４分の１
カボチャのミニシロノワール、コーヒーおかわり無理でお豆も食べた
夜、すき家の牛丼と余り物唐揚げ５個
そして
あえて挑んでみた
すっごいわ
すっごすぎて笑えるわ
帰宅後は、何しても汗が出る
本当にパタパタ落ちてくる
めちゃくちゃ体に良くない
でも、楽しくお喋りしながらゆっくり食べて何の罪悪感もない食事の時間
普段、家でダラダラして食べすぎる日よりも胃もたれはしない
美味しく食べたら０カロリーと押しが言っていたけれど、案外あっていたりするのかな？
それでも、これを毎回やっていたら間違いなく病気になるので
今朝の朝食は和風にしました。
たまごかけご飯に白和え
トマトジュース飲んだら炭水化物が多くなってしまったけれど、その辺は調節１日で出来るかな？
最近、朝の固定食に飽きていたので(時間もあるし)ちょっと色々お試し中
豆乳でオートミールだったり
温かいポトフ
朝から温かい物をゆっくり食べると、気持ちがほっこり
毎朝忙しいけれど、こんな時間も大事かなー
*ふわり*