昨日は大雨で、子供たちが学校から早く帰ってきました。
上靴袋がぐっしょぐしょ
明日も持っていかなあかんけど、多分乾かないだろうな
私は睡眠の質が悪い方で、夜中のトイレも行くし、何回も目が覚めるから、量でカバーしてる感じなんです。
けど専業主婦だし、眠くなったら昼寝したらいいので気にしてないんだけど、夫も熟睡出来ないタイプ
最近特に寝付きが悪かったり、夜中目が覚めて寝れなくなったりするみたいで、仕事もあるからしんどそう
眠りの浅い夫を起こさないように、私も夜中のトイレはゆっくり、そぉ〜っと行ったり、子供の音にも神経質になっちゃう
その話を夫が会社の人に相談したら、これを勧められたらしい
その人も前は全然寝れなかったけど、最近はよく寝れるようになったらしくて、原因はこれ以外考えられないんだって
それでさっそく買ってきました
睡眠ってほんと大事だもんね！！
これで熟睡出来るようになったらいいな
とりあえずは続けて飲んでもらおう
今日のご飯
鯖塩焼き
サラダチキンサラダ
ひじき煮
味噌汁
ごちそうさまでした
