４日目

生酵素オフカロカロリミットくるみ
ダノンビオ脂肪ゼロプレーン加糖
豆乳バナナブルーベリー＋大麦若葉

冷凍ブルーベリー多く入れたのと、
調整豆乳だったからなのか
めっちゃお腹いっぱい(｡•ﻌ•｡)



洗濯終わったピコピコ鳴ってるので
干してきやす


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３日目

ダノンビオ脂肪ゼロ加糖

豆乳バナナ大麦若葉、くるみ


オフカロ、カロリミット、生酵素

黒烏龍茶



ミルクのようにやさしいダイズってやつ
名前合ってるっけか( ･_･)まいーや
あれいいよね、でも調整豆乳の方が安いけど
しかし調整豆乳の方がカロリーが高い
無調整豆乳に、カルシウムと砂糖を加えて無調整より飲みやすくなってるみたいだけど
ダイエットには無調整の方が良いとかネットに書いてあると
調整豆乳で豆乳バナナでもいいのか
ちょいと(´･_･`)って感じだが。

ミルクのように～のやつ売ってないときあるから
調整豆乳でがまんするしかないかー。




とりあえず、４日間食べに食べ尽くした分
デトックスしていかないとなので
ねー。ふぁいてそ(笑)




といっくは～タブルパッセージで焦る(笑)
いろんな本にいろんなやり方とか問題解く順番書いてあるけど、
自分にあったやり方じゃないと意味ないね

だからパート７からやることにしました


よよよ


(•ө•)




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あわわわわ

TOEICの結果やばかった！

危機感無い人間とはまさに私のこと


頑張ります。本当に。


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