デーツオートミール

どうも、エミミです☺️

しばらくぶりのブログになりました。

その間に、オートミール食べてました。

基本的に、夜だけオートミールを食べ、朝昼は好きなものを食べました。

オートミールの中にもデーツのチップと、デーツシロップが入っています。

量は40gなのですが、けっこうお腹にたまります。

翌日はおならがプープーで、便通も快適❗️

体重も順調に、減ってます。

今の体重 79kg