寝れない？

やっと暖かくなりましたが、、

皆さん寝られてます


年間を通して
今の時期が1番自殺者が多いのだとか。。

不眠鬱
となる方が多いそうで。。

かくいう私も
寝つきはいいのだけれど
３時間で起きてしまったり

かと思いきや、一日中寝てたり


そんなときは諦めて
ギリギリまでベッドで粘って寝坊しそうになったり

寝れないストレスを溜めるよりは
寝ないか、ダラダラしてみる

否が応でも
忙しくて寝たくても寝られない時期だってあるんだから

多少は自分を甘えさせちゃう

考え過ぎるのもよくないですよん



富士山に夕陽が沈む