4月24日の食事記録

朝　なし

昼　プロテインドリンク

夕　茹で鳥と茄子（姜葱醬で）　えび塩きゅうり　じゃことピーマンのおかか煮　味噌汁

茹で鶏はパサパサしがちなので焼きナスと一緒に食べるのを常としているのだが、

今日の鶏肉はしっとりで美味しかった。

深夜食　メンチカツサンド

シャトレーゼの低糖パンにスーパーの惣菜メンチ

間　ソイチョコ

サプリ類