4月16日の食事記録

朝　カシス150のぬるま湯割り

昼　ハンバーグ弁当

うま〜〜

夕　豚バラとカット野菜のレンジ蒸し　厚揚げ　中華サラダ

焼いた厚揚げに業スーの姜葱醬で、うまうま〜

間　ソルティーナッツ　砂糖不使用の飲むヨーグルト

サプリ類　ビタミンC・クランベリーエキス