4月3日の食事記録朝 カシス150のぬるま湯割り 昼 豚キムチかた焼きそば からだシフト 糖質コントロール パリパリ麺 3/5袋 夕 さば・ほうれん草・舞茸 レンズ豆スープ 実験のため、それぞれ全部イエローカレーペーストで味付け。 もっと思い切って入れちゃって大丈夫。 間 SUNAOのラムレーズンアイス サプリ類 ビタミンC・クランベリーエキス
