3月28日の食事記録

朝　カシス150のぬるま湯割り

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昼　キムチ納豆　のり　ヤンニョム味の唐揚げ２つ　揚げ餃子４こ

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夕　サクサク厚揚げ　えのき黄金焼き　焼き野菜（カブ、オクラ）　シャトレーゼの低糖質チョコアイス

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間　生クリーム入りコーヒー1杯

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サプリ類　ビタミンC　クランベリーエキス

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タバコ　６本