3月17日の食事朝 カシス150のぬるま湯割り 昼 キムチ納豆 板のり１枚 夕 かた焼きそば 焼き鳥とつくね（写真の半分） 食後にSUNAOのラムレーズンアイス半分 からだシフト 糖質コントロール パリパリ麺 1/2袋 間 ロカボチョコナッツ サプリ類 オートファGウロリチン・貧血にファイチ
