朝 カシス150のぬるま湯割り
昼 シェントウジャン（風） 油揚げピザ 油揚げサンド 野菜
豆乳 お酢 食べるラー油 ごま油 ねぎ 干しエビ 油条の代わりに油揚げ
油揚げに薄く味噌マヨを塗って、干しエビとじゃことチーズ乗せて焼いて海苔をトッピング
油揚げの中にツナとピザ用チーズを詰め込んでグリルで焼いたもの
きゅうりとトマトに味噌マヨディップ
夕 枝豆ポタージュ チンした冷凍ブルーベリーとヨーグルトと蜂蜜少々
いまいちお腹空かなかった。
間 ココナッツミルク入りコーヒー４杯
サプリ類 オートファGウロリチン・貧血にファイチ
干しエビが真っ赤で、「おお、これはアスタキサンチンがたっぷりだ！」と思って即買いしたのだが、
今日使う時に気がついた。
この色は赤色◯号。
だまされた。