3月4日の食事朝 カシス150のぬるま湯割り 昼 キムチ納豆（おかめ納豆２パック） 板のり２枚 小さくカットした海苔に納豆を乗っけてチビチビ食べるスタイル。 満足度高し。 夕 唐揚げサラダ 卵焼き（写真の半分） 間 ココナッツミルク入りコーヒー１杯 サプリ類 オートファGウロリチン・貧血にファイチ
