頑張って週３回ペースで続けてます
最初は２０分から始めて、３０分・４０分。
先日はついに１０キロ達成
最初は20分だけでも吐きそうだったのに。。
成長しました！
体重は敢えて量ってません。
【要・ダイエット】の私だけど、本来の目的は体力作り。
目指せ！！屋久島。
ダイエット目的だと絶対続かないと思うので。
まぁ、0.01グラム位は減ってるでしょ
私以外のランナーさん達。
カッコイイです。
同じゆっくりでもカッコイイのです
「僕は意識的にゆっくり走ってますよ～」って感じで余裕が感じられるのです。
「ゆっくりしか走れません。一応走ってます」の私とは格段に違う美しいフォームです。
続けてるとあんなカッコイイ走り方が出来るのでしょうか？
同じ距離でも体調などによって「何かダルイな」と思う事もありますが、１０分過ぎると体が馴れ、２０分もすると「イイ感じ
」になります。
しんどい時は更にユックリ走れば良いんです！
この間からはスロジョギしながらクチを大きく開けたり、少し上を向いて「アイ～ン」って首のシワ取り体操。
暗いから誰も見てやしません。
どんな顔しても平気です
そしたら首が筋肉痛になりました。