対面のレッスンは無理…ジムのレッスンは辞退することに | 60代ヨガ講師、50、60歳から始める動ける身体作りトレ

60代ヨガ講師、50、60歳から始める動ける身体作りトレ

フリーのヨガインストラクターです☯️現在対面レッスンとzoomレッスン開催中
アクティブな呼吸法、動きながらストレッチ、体の軸を鍛える体幹トレ、筋膜リリースを取り入れています。
年齢に負けない、強くしなやか、自分の脚で動ける身体を作りましょう!

ざわざわする日々
この時期に
身近な家族を見送り

いつもと違う
この先も
今までの「いつも」とは違う

感染症の流行る前には
もう戻れないかもしれない
変えていくしかない日常


いつまでも引きずるのも…
思いきって
自主自粛から
契約の辞退へ



寂しいけれど
安全でないレッスンを
提供できない
夫が元気でいてくれるからできる決断


当分はオンラインでの繋がりで
安心安全なヨガを🧘‍♀️
共有できたらと思います