年末年始、ヨガから離れる時間が多くなり
時間をみてはプラクティスを🧘♀️
4日から通常レッスンが始まるので、体力と体型保持のためにパワー系のプラクティスで汗をジンワリ💦かいて
気分はスッキリしたけれど、背中とお尻の硬さが気になる
こんな時は、たいてい陰が足りない、動きすぎたせいかも
動きのあるヨガを続けると陰ヨガをしたくなり
陰ヨガだけしていると、ヴィンヤサで動きたくなる
人の身体や気持ちは流動的で、何か１つに決めたり、とどまることはないんだなと
わかっているけれど、わかっていないようで
やはりヨガのある生活は素晴らしい
4日 10:00〜 やさしい陰陽ヨガレッスン🧘♀️
我孫子市 けんこうかんソレイユにて
お正月休暇の終盤の方も多いかと思います
お気軽にご参加ください
檜の香りのするスタジオでお待ちしております
新しい年もよろしくお願いします。🌅