水素水生成器を新調して、水を飲むように意識しだしてから、１日２リットルを目標にしてます☺️
前飲んでたときは、まだ、工場で働いてたころ。30分ごとに、トイレ、トイレだった笑
続きませんでした！！
今回は、続いてます
意識しないと私は水分もとらないタイプで、トイレだって、あれ、昼やけど行ってないなとかあったりする
行きたいけどってときも、我慢したら、途中で、行きたい感じが消えるときもある。
けど、ちゃんと飲んでるからしっかり行きたくなる。老廃物も流してくれてるのかな。
ちょっと代謝も良くなったんじゃないかな。
ちょっとしたダイエット効果にも期待したいところです
タイトルのとおり、最近、太ももの付け根がヒリヒリすることがある
私は、リンパ浮腫のリスクを抱えているから、もしや？と思っては、リンパドレナージュをしてます。そして、病院のものではないけど、リンパマッサージをしに行ってたお店で買ったパンストを履いて寝てます。日中は、あっついのでなかなか履けないです。色も濃いしね。オシャレじゃない。
立派な足で失礼します
リンパドレナージュもほぼほぼ最近はしてません。が、いざやろうと思うと、やり方忘れた
当時看護師さんは、皮膚を優しく動かすだけで効果あるからねと言ってたのを思い出した
それすら出来ていない。
体重もどこどこ増えるんでどうしたもんかねぇ。
最近、水分をたくさんとる習慣をつけたくて、水素水飲んでます
体重落とす前に代謝機能アップを心がけたいと思います
先日、大人の遠足へ友達と行って来ました
フラワーパークと遊覧船とランチのバスツアーにお誘いいただきました
お花とかゆっくり見る機会ないから、可愛いお花にほっこり、ちょっと心が綺麗になった気分でした
私が見たかった藤棚は見れませんでしたが、今はバラだったようです。
こんな可愛い紫陽花！！初めて見た！！
熊！！
写真だけは、お天気であって欲しかった😅日焼けや暑さは、気にしなくてよい日でした雨も降らず曇り☁️
私もそれなりの年になったのねー
ど定番ですが、うなぎパイ買って食べましたー
バスツアー楽しかったからまたどこか行きたいな
このバラの色が好き♪
