生活の基本は食です
きちんと食べる。
美味しい物を食べる。
美味しく食べる。
食べ過ぎたら調整する。
(たまに調整きかない時もあるが、、)
こうやって、食について考えられる人間になって幸せだと思う。
いろんな人にその幸せを伝えたいな
こんな私の食生活を見て、
・面倒くさいから食べないとか、
・ダイエットだから食べないとか、
そんな人に、少しでも食の喜びを教えて、
・身体の事を考えて、病気になったら面倒くさいから、しっかり食べる。
・ダイエットだからこそ、きちんと栄養を考えて美味しく食べる。
というスタイルに気づいてくれればいいなーと思います(*^^*)
昨日のお昼は外出していたので、
スタバのサンドイッチ～♪
お腹はいっぱいになるけど、なんとなくサンドイッチはお腹が満足しないのね～(´･_･`)
そして、夜ご飯は、朝ごはんみたいなのになりました(^◇^;)
少し遅めだけど、しっかり手作りの青汁きな粉の黒糖ジュースと、もずくも食べました
本当はいつも朝か、お昼に食べるんだけどねー
そして、今朝の弟の朝食「カレードリア」と、
お弁当
食材不足に、なんとか昨夜のオカズをチーズと春巻きにしたものと、
いざという時にも使える手作りもろみを使った和え物などなど入れました。
木曜はダイエーが安売りなので、
大量の食材を購入。
大好きなヒジキは高かったので、缶詰めの方を買ってみました。
弟に、今夜は
お肉がいい？お魚がいい？
って聞いたら、
「野菜がいい。」
って返事だったので、
チンジャオロースにしました
私、簡単ですみません(⌒-⌒; )
そして、今日のオマケ。
メザシを盗んだ、泥棒カメ！(◎_◎;)笑
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