ブログネタ：急に明日から10日間の休みを与えられたら？
参加中
そりゃーー
10日間も休みがもらえたら
旅行にいくよ！！
主人の休みって週に1日しかなくって・・・・
連休は正月・ＧＷ・お盆のみ
ってことは、1番高いときにしか旅行にいけないし。
しかも正月もお盆も主人の実家での行事がびっしり（T_T)
だから10日間、主人と二人だけで休みがとれるのなら
遠くに旅行したい
海外に興味があまりない主人なので・・・
北海道とか新潟・沖縄とか。
ちょっと遠いんだけど。子宝の湯っていうのがあるの
行きたいなぁ
近場ならいけるけど、遠いから10日間排卵日前後に泊まりたいｗ
気になる方は↓
主人が月曜に歯医者に行って
痛み止めを大量にもらってきたｗ
で、あまり噛まないでいい夕飯にしてって言うから
うどんにしました♪
栄養が足りないって思って
うどんにいろいろ入れちゃったｗ
わかめ・ごぼう天・ダイエットにいい とろろ昆布・ネギ・ほうれん草
入れすぎ（≧∇≦）
あと1品どうしようかなーって事で。
主人の好きな焼きﾅｽにしました
ナスは体を冷すから 不妊につながるって言われてるよね
でも、栄養があるから
私は、食べ過ぎなければいいと思うの♪
それにほとんどが水分だから、ダイエット食としてもいいしね！
焼きﾅｽの上にたっぷりと鰹節をかけてポン酢で☆
今日の不妊にいい食材は
鰹節
かつおぶしには多くのﾀﾝﾊﾟｸ質が含まれてるの
ストレスを感じるとたくさんビタミン類とﾀﾝﾊﾟｸ質を消耗しちゃうので
ストレス緩和として良質のタンパク質を摂るといいと思う♪
不妊にストレスは大敵だからね！
また、かつおぶしって脂肪分が３％しかないのｗ
ﾀﾝﾊﾟｸ質は７７％
あとはカルシウム、リン、鉄、ナトリウム、カリウムなどの無機質
ビタミンB1、B2D、ナイアシンなども含まれていて
栄養満点
ダイエット中で栄養がくずれがちな人。
栄養たくさん摂りたいけど、つわりで食べれない妊婦さんに
オススメ☆
不妊治療中の私たちだって、栄養満点はいいからね
いろんなものに鰹節をかけてみよう♪
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