コーヒーって結構スキな方多いですよね
ワタシも大好きです
スタバやタリーズに行くと、ラテにしちゃいますけど
お家で飲む時は大体ブラック
でもカフェインって身体を冷やしてしまうし・・・
カフェイン中毒とか・・・
結構マイナスのイメージが多くて
ちょっと控えていました
眠いけど起きなきゃ
って時くらいしかのまないように普段はカフェインの少ないほうじ茶や白湯
でしたそんな中、昨日のほんまでっかTVで
コーヒーは乳がんのリスクを下げる
とか肝臓の働きを助ける
とか（運動前に飲むと肝臓の働きがよくなり脂肪燃焼効率がよくなるらしい
）まさにほんまでっか
笑食べ物や飲み物についてって、いいって言われても
食べ過ぎるとこんなリスクがでますとか
悪いから食べないようにしてたものが
取らなすぎて逆にリスクがでたり・・・
なんでも極端はよくないですね
バランスが大切
今日はコーヒー２杯飲みました
飲み過ぎないようにしまーす
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