カシューナッツの大人買い☆これが健康法かな〜☆適度に摂取して、脂肪燃焼をねえ☆

こんにちは

北風の冷たい一日でしたねえお庭の南高梅の蕾が寒そうにしています。。。。

今日はランチにお出掛けしたけど、ガレージハウスの内装の打ち合わせもあって。。。ダッシュで帰宅


またまたランチの様子は改めてねえ



今日のご紹介は………大人買いしたカシューナッツをねええ。。。買いすぎかあ。。。

ナッツ類はカロリーも高いから、わりと敬遠されがちですが。。。実はカシューナッツには蓄積脂肪を燃やす作用もあるんですよおそれはビタミンB1を多く含むから。。。

それに不飽和脂肪酸のオレイン酸も多く含まれているので、動脈硬化、高血圧も予防してくれます。


血管を柔らかくして、血液の循環をよくして代謝を高める………これって嬉しい作用でしょ


それに女性に必要なビタミン、ミネラルも豊富。。。だから摂取しなくちゃ損なのねえ。

一粒、だいたい10kcal弱。。。。だから、大量に食べなければ、嬉しい作用を摂取出来ちゃうってことなの。

エミココはちょっと何か食べたい時に5粒程度をパクっとね。
脂肪分が多いから、それで満足。


皆様もお試しくださいませねえ。。。やっぱりサプリメントで無く食品から摂取したいですからね


あ！！この組み合わせは。。。。危険かも。。。リンツチョコレートの代表選手。。。リンドールね。ミルク、ブラック、ホワイトの組み合わせね。



皆様もちょっとカシューナッツをいかがかしらん


それでは皆様、楽しい夜をお過ごしくださいませね