こんにちは
毎日の乾燥、インフルエンザ、花粉、冷え
こんな時期は体調管理が大変ですよねぇ
それに、エミココの体調をきにしてくれるブロガーさんがいて
なんとも嬉しい事！
そこでエミココ元気の元
3点をご紹介
めひび
生姜粉末
鮪の赤身の甘辛煮
ではご紹介をね
めひび
めかぶを細切りにして乾燥させたもの
低カロリー、ノンコレステロールでありながら、ミネラル、ビタミン、カルシウムを豊富に含んでいて
脂肪の吸収を抑え、血管も綺麗にしてくれる作用もあって
熱湯で戻してポン酢&生姜でいただくのがお薦め
ヌルヌルネバネバも
スープの具、お味噌汁、戻してサラダ、和え物にサッと手軽に使えちゃいます
生姜の粉末
冷え性改善に効果ありって話題になっていますが、これはお料理に便利！便利！
小匙一杯で効果絶大
体はポカポカ
鮪の赤身の甘辛煮
これはもう、何年も前から食べ続けているおふくろの味…と、言うか祖母の味
鮪は切り落としで
できれば血合に近いところが手に入れば、一番栄養価が高いので
高タンパク、低脂肪、低カロリーの良いことばかり
塩をして、生臭みをとって、さっと下茹でを。
みりん、酒、砂糖、生姜でコトコト
ご飯と一緒、また、お酒のおともに、お箸が進みます。
めひびと生姜粉末はお取り寄せしていま～す
めひび 120g 1000円
生姜粉末 200g 800円
森杏堂
長野件千曲市新山68*2
026*275*3349
美味しい物好きとしては体調管理をして、いつもルンルン&キラキラでいたいしね
一月前半はちょっとのんびりスタート(一応、エミココの冬休みだったので)
またまた慌ただしいサロンレッスンが始まっていますぅ
また、その模様は改めてアップいたします
お付き合いくださいませ
毎日の乾燥、インフルエンザ、花粉、冷え
こんな時期は体調管理が大変ですよねぇ
それに、エミココの体調をきにしてくれるブロガーさんがいて
なんとも嬉しい事！そこでエミココ元気の元
3点をご紹介めひび生姜粉末鮪の赤身の甘辛煮ではご紹介をね
めひび
めかぶを細切りにして乾燥させたもの
低カロリー、ノンコレステロールでありながら、ミネラル、ビタミン、カルシウムを豊富に含んでいて
脂肪の吸収を抑え、血管も綺麗にしてくれる作用もあって
熱湯で戻してポン酢&生姜でいただくのがお薦め
ヌルヌルネバネバも
スープの具、お味噌汁、戻してサラダ、和え物にサッと手軽に使えちゃいます
生姜の粉末
冷え性改善に効果あり
って話題になっていますが、これはお料理に便利！便利！小匙一杯で効果絶大
体はポカポカ
鮪の赤身の甘辛煮
これはもう、何年も前から食べ続けているおふくろの味…と、言うか祖母の味
鮪は切り落としで
できれば血合に近いところが手に入れば、一番栄養価が高いので
高タンパク、低脂肪、低カロリーの良いことばかり
塩をして、生臭みをとって、さっと下茹でを。
みりん、酒、砂糖、生姜でコトコト
ご飯と一緒、また、お酒のおともに、お箸が進みます。
めひびと生姜粉末はお取り寄せしていま～す
めひび 120g 1000円生姜粉末 200g 800円森杏堂長野件千曲市新山68*2
026*275*3349美味しい物好き
としては体調管理をして、いつもルンルン&キラキラでいたいしね一月前半はちょっとのんびりスタート(一応、エミココの冬休みだったので)
またまた慌ただしいサロンレッスンが始まっていますぅ
また、その模様は改めてアップいたします
お付き合いくださいませ