数日間の体調悪化で、コメント返せずにすみません

昨日まで、食欲もあまりなく、起き上がっているのも辛くて、ほとんど横になってばかりでした。

そんな毎日の中でわかったこと

夜しっかり眠れた次の日は調子がいい→夜中にお腹の張りがない→前の日の晩ご飯がちゃんと消化されてる→お腹の調子がいい

という法則でした

なので、特にもう晩ご飯を無理してまで食べるのはやめようと。

お腹がすいているくらいがちょうどいいのかも。

やはり、少しずつお腹の状態は良くなくなっているのかもしれません

がん細胞が胃や腸の範囲をせばめているのでしょう。

でも、それなら、自分の今の体と向き合っていくしかない。

それなりに対処していかないとね。

体調が悪いと何もする気がおきなくなり、テレビを見ることさえ億劫になります

目を開けてるのが辛いので、音だけ聞いていたり。

本も読む気力がなくなる。

だから、まずは体調確保です

疲れたら眠る

目を開けてるのがしんどかったら、目を閉じて過ごす

食べたくなければ残す

この数日間、仕事も中断していました。

アロマセラピーをしてもらい、足のむくみも少しずつましにはなってきましたが、その他にも電気マッサージを毎日してもらっています。

これが結構すごいんですよね。

30分やってもらうと、かなり効果あり

気持ちいいし、足が軽くなります。

というわけで、今の現状報告でした

今の体と向き合う