数日間の体調悪化で、コメント返せずにすみません
昨日まで、食欲もあまりなく、起き上がっているのも辛くて、ほとんど横になってばかりでした。
そんな毎日の中でわかったこと
夜しっかり眠れた次の日は調子がいい→夜中にお腹の張りがない→前の日の晩ご飯がちゃんと消化されてる→お腹の調子がいい
という法則でした
なので、特にもう晩ご飯を無理してまで食べるのはやめようと。
お腹がすいているくらいがちょうどいいのかも。
やはり、少しずつお腹の状態は良くなくなっているのかもしれません
がん細胞が胃や腸の範囲をせばめているのでしょう。
でも、それなら、自分の今の体と向き合っていくしかない。
それなりに対処していかないとね。
体調が悪いと何もする気がおきなくなり、テレビを見ることさえ億劫になります
目を開けてるのが辛いので、音だけ聞いていたり。
本も読む気力がなくなる。
だから、まずは体調確保です
疲れたら眠る
目を開けてるのがしんどかったら、目を閉じて過ごす
食べたくなければ残す
この数日間、仕事も中断していました。
アロマセラピーをしてもらい、足のむくみも少しずつましにはなってきましたが、その他にも電気マッサージを毎日してもらっています。
これが結構すごいんですよね。
30分やってもらうと、かなり効果あり
気持ちいいし、足が軽くなります。
というわけで、今の現状報告でした