びぼーろく。

目標を達成するために必要なポイント

１：過去の嬉しかった事・感謝すべき事に感謝する
（どんなささいな事でもＯＫ！）

２：今ぶつかっている「悩み事」「課題」に、感謝する

３：悩み事が解決したり、目標を達成したりした姿を心に描き、感謝する
（具体的な日付まで決めてしまうとモアベター）

右脳がもっとも刺激される言葉は「ありがとう」だそうだ。