ファスティング3日目

今日はファスティング3日目なのですが、

好転反応が起こって身体がしんどいです💦

眠気と倦怠感が半端なく、

身体も頭も重いです。

相変わらずお腹は空きます

好転反応は

身体中の毒素を排出する際に

一時的に起こる現象なので、

身体にとっては凄く良い事。

なのですが

しんどい事には変わりないので、

忍耐あるのみ！💪

自分で自分を励ましてます。