うつ病になってから約2年の今… 一進一退
うつ病日記です。
過去の話の途中ですが、
たまには
今の話もしたいと思い、
書き綴ります
このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。
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前回、
時間薬…というものと共に
少しずつ
自分を取り戻している最中かな。
なんて書いては見たものの
私の今
実は
一進一退
という状況に陥る時も
まだまだあります。
あーーダメだ
心が壊れてる…
と思うこともあれば
よーーし
今日は頑張れそうだ！
とやる気が出る時と…
まぁ、これは
うつ状態になる前にも
経験していることで
普通の方もあると思うんですがね
うつ病発症してからは
この
よーーーし！頑張れそう‼️
という気持ちになることが
すごくすごく自分が
最悪の状態から脱しているな
と感じて
ありがたく思える瞬間
でもあります。
だって
最悪の時って
もう、気力なんて戻ってこないかも
とか
もう私には何もできない
とか
そんな負の感情ばかりで
前に進めなかったから…
カメさんでも良い
そう思えるようになってきたのも
Xのおかげや
自己啓発本のおかげかなぁ
本を読むことで
少しずつ前向きに考えられてきたのは
確かです。
過去記事です⬇️
娘の今
娘も、最悪な
うつ状態を今は脱出していて
退院時と比べたら
かなり、元気になってます！
でも娘の場合
双極症（双極性障害）なので
躁状態になり過ぎないように
コントロールが大事で
先日の通院時に医師からは
歩数管理して
動き過ぎないようにね
とアドバイスされたようです。
でも、本当色々お互い病気に関して
勉強し
私が娘に寄り添い
また
娘も私に寄り添ってくれて
なんとなく
2人とも
ものすごく辛い時を考えたら
今は
前に進めてる感じがします。
最後までお読みいただきありがとうございました。
また
気分の良い時などにゆっくりですが
更新しますね。
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冬の季節
このモアリップに
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