こんばんは
笑み育カウンセラーのまりこです
今日は朝から夕方まで学びの1日でした
子ども連れでも大丈夫というありがたいシステム
今日は
『完了と未完了』
ということを勉強してきました
今までの恋愛でも仕事でも人生でも
・やりたいのにやってないなぁ
・こうしてもらいたいのにしてもらってないなぁ
といったことないですか❔
これ、
伝え残し
食べ残し
やり残し
買い残し
遊び残し
甘え残し
自分の中でこうゆう～残しをそのままにしておくとですね
それが自分にとって
『後悔』や『あきらめ』
に繋がっちゃうんです
例えば本当は好きな人に甘えたいのに、今まで甘えてこずに甘え残しがあるとします！
するとね、大変な時でも甘えられず
『何で分かってくれないの
手伝ってくれないの？』
手伝ってくれないの？』と不機嫌に不快感情におそわれちゃいます。
そして
『だったらもういい
』
』ということにもなりやすいです
私も過去の恋愛でよくやってました
甘えてこなかったけど、あまえればいいと気づいて行動するようになったら不快な感情にならなくなってきました
でも私もまだまだあります
遊び残し、伝え残し、食べ残し
これをね1つずつ自分で叶えていってあげることで、ちゃんと完了していってあげると自分の中の不快となってることが減っていきます
私は今まで周りの大切な人に
『ありがとう』と感謝を伝えてなかったって今日気づいたんです
『ごめんね』はよく言うけど、
それより気持ちよく『ありがとう』が言えるようになりたいなって
伝え残しを減らしたいと思います
その時その時ありがとうを気持ちよく伝えたいと思います
明日さっそくバレンタインデーなので旦那さんに感謝の手紙を添えたいと思います💕