私ばかり大変と思うことありませんか？

おはようございます☀️

笑み育カウンセラーのまりこです

みなさん

『私ばかり大変』

って思うことありませんか？

私今週この思いが何度もやってきました

だいたい19時位には眠くなってぐずっちゃう娘

お風呂入れてご機嫌にさせて寝かせるというパターン

この19時ぐらいって忙しい！笑

ごはんの後かたづけもありますしね

『片付けるからみてて』

と旦那さんにお願いするんです

先週はぐずりがなかなかおさまらず

洗いものが終わるとすぐに

『俺じゃダメみたい』

と娘を私に！

ごはんも作ってるし、一息つきたいがそんな間もないから

『私ばっかりいつも大変』

そんな気持ちで、いっぱいになりました。

こんな時こそ、自分のインナーチャイルドに話しかけます

『いっぱいやることやってえらかったね』

と自分に声かけ、心の声を聞いてみました

『私だって休みたい』

今まで旦那さんに甘えてたつもりだけど、どこか私がやらなくちゃと思ってそれが手放せずにいるかもと思いました

ちょっと手放してみよう

『日曜日は朝ゆっくり寝たい朝オムツ変えてみてて』

と笑顔で頼んでみました

『来週出かけるし断れないね！笑

子守りする😌朝ミルクでいいね』

と言ってくれました

そして宣言とおり今日お願いしました

朝5時に娘がおき、旦那さんもおきオムツ変えてミルクあげてくれました

目は覚めているけど、旦那さんの

『できる』

体験を増やすため、じっとベッドでゴロゴロ

やってもらって、やっとね

『私ばっかり大変』

を手放せました

甘えるって相手を信じることなんです💕

私はなぜ信じきれなかったかというと、まだどこかで

『嫌われるのが怖い』

があったから

だから家庭でも仕事でも、私ばっかり大変という状況を作っていたんだと気づけました

とっても安心感を感じました

トイレ行きたくなったタイミングでおき、

『ありがとう』

と伝えると、さらに

みかん入りヨーグルトを作ってくれました

すがすがしい朝でした

今日も読んでくれてありがとうございます💕