バレエのレッスンメモ（ポワントでキレイに立つ）6月6日（土曜）

　　久しぶりにバレエのレッスンメモです！
　
　　6月に入って、バーとセンターの振付が変わりました。
　　ロンデジャンプの振付だけは最後まで覚えきれず苦戦。
　　その他は、大体いつもどおりに、体の引き上げを注意されました。

　　今回は、最近先生にものすごく注意を受ける、ポワントの立ち方です。

　　安定したポワントの立ち方について
　　ポワントで立つには、上体の筋肉（腹筋）による体の引き上げが、とっても大事なのですが、
　　足のつま先から甲を伸ばして、足首の前を伸ばして、足のアーチを生かして
　　1番高い位置に立つことも大事。
　　
　　ポワントを履いて1年が過ぎ、ただポワントで立つだけではなく、
　　きちんと高い位置で立つ事を注意されるようになりました。
　　1番高い位置で立つという事は、上体もキレイにひき上がっていないと1番高い位置に立てません。
　　　　
　　レッスン中、ジックリ自分の足ばかり見てもいられないので、自宅で写真を撮ってみました。
　　タイツも履かないまで、見苦しいですが、お許しください(>_<

　　左足ピケ
　　なんとか、足のアーチにのっている状態。もっと足の甲を出したい。つま先をもっと伸ばしたい。
　　

　　右足前シュッス
　　後ろの左足のアンデオールが完全には、できていない。
　　もっとピッタリと2本の足が1本に見えるようにしなければいけない。
　　しかも両足で立つと、足のアーチを生かしきれていないように見える。
　　

　　課題は多いです(+_+)
　　今回は、ポワントでの歩き方も注意されました。
　　練習でも、舞台から去るがごとく、キレイに歩いて引っ込まないと注意されます。
　　先生は、「もう少しで立ってしまうくらい、体を引き上げて、歩いて！！」
　　と言うのでですが、かなかな上品にしかも早く歩くのが難しい。。。
　　歩くだけで、体力消耗するポワントって、大変だぁ。