先週は、火曜日と木曜日はヨガに参加しました

先週は、火曜日と木曜日はヨガに参加しました(*^^*)

悲鳴コースはなかったのですが至るところで体が笑ってました。

でも、それだけ動かせてるということなのですが。。

できない動きはサボればいいのでとても楽しいです🤣

真面目だけど、できない動きはサボる。

これ大切‼️

できない動きを無理にやって身体を痛めたりしたらどうしようもないです。

できなくても、のりや周りの雰囲気に負けて無理する方も多いのよ。